پنج راه ساده برای افزایش هوش

1- تماشای تلویزیون را به حداقل برسانید .

2- ورزش کنید.

3- کتابهای چالش انگیز بخوانید.چون باعث تقویت حافظه می شود.

4-زود به رختخواب بروید و زود از خواب بیدار شوید.هیچ چیز به اندازه کم خوابی تمرکز را سخت نمیکند.

5- زمانی رابرای بررسی بازتاب اعمال خود در نظر بگیرید .چون زندگیما بیشتر مشوش وگیج کننده است.وخود ما هم در تب و تاب هستیم تمرکز ما در این حال  دشوار می شود.